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女生登山指南,女生户外爬山需要准备哪些装备

www.ahangaronline.com2019-07-25
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  喜欢爬山的你,听过山女孩吗?听到这个词,是否脑海中是否会有鲜艳色彩的户外品牌连衣裙和一个在山上散步的女孩?来自日本的词汇被提名为2010年度十大新词之一,这是一个非常有影响力的现象!不仅户外品牌已经开始推出专为女性设计的设备,漫画,小说和描述女性登山运动的电视剧。在户外,可以看到越来越多的山地女孩走进美丽的山脉并分享。他们攀登山的经历。

事实上,它不仅仅是登山。近年来,户外活动,无论是慢跑,越野跑,潜水,上游等,都可以看到更多的女孩加入。然而,登山传统上是男性主导的运动。对于刚入门的新人来说,可能会有比其他运动更难以理解或担心的问题。今天的文章,我们将为您解答七个问题,我们最常问的是女孩攀爬,不仅适合刚开始攀岩的人,也适合每个想要带女孩登山的人!

我是新手,我想知道.

1.女孩使用的设备比男孩差吗?

在装备方面,除了女孩可以穿的更多变化外,最不同的应该是登山背包;特别是尺寸越大(通常超过40L),通常分为男士模特。女模特。因为女孩的骷髅通常很小,骨盆比男孩更宽更圆,臀部之间的距离很远,所以背包的设计也会考虑这些差异。例如,女性背包的肩带可以在胸部的位置弯曲,并且不会被压到胸部,使得女孩更舒适地携带;后背也可能更窄,以配合女孩的身体形状。因此,它不仅仅是一个小的,你必须自己尝试,看看它是否舒适。

因为登山背包通常不便宜,所以很多人在第一次爬山时可能会使用它。这时,他们需要特别注意自己是否有自己的体形。在上山之前最好在地面上进行路试。当我上山时,我看不出不舒服的感觉,但这将使整个旅程非常令人失望!

2.去爬山。如果我想上厕所怎么办?

这个问题被认为是刚刚接触攀登的女孩会产生怀疑的问题。毕竟,女孩去洗手间很不方便。短途郊区可能会在下坡后安顿下来,但他们会遇到长途旅行或过夜旅行。如果没有厕所,这是许多人开始在野外解放的障碍。

事实上,准备一把带有大伞的伞(在可接受的重量的前提下)可以减少许多心理障碍。如果您仍然感到不安,可以请您的队友陪伴您并帮助您注意。提醒大家,不要尴尬,也不要告诉队长或队友离开去厕所。一个人可能会因为陌生的道路而迷路,其次,如果发生了什么事,如果团队中没有人知道你去了哪里,就很难立即处理。如果你不好意思直接向队长说,你也可以请熟悉的队友传达!

路难以忍受!

3.如果遇到生理期,我该怎么办?

虽然每个人的身体状况都不一样,毕竟女孩们在野外上厕所是不方便的,有时候因为路线和天气之间的距离,没有必要停下来换,所以如果可以的话,它仍然会尽量避免减少很多麻烦。如果是生理期,那将是非常不舒服的,不建议上山,以免给自己增加不必要的风险!

如果你真的无法避免它,或者觉得你的病情可以处理,记得在上山之前准备一些湿纸巾和卫生纸(有些人会带一两个备用内衣,具体取决于天)保持身体清洁。为了避免感染。另外,可以制备深色塑料袋,生理用品的垃圾也不笨拙。

有些人会要求医生提前开药或推迟生理期。在医生批准的情况下,通常建议延迟试验,以避免比预期更早的时间。相反,它恰好在艰难时期遇到了好朋友。但我会哭,不流泪。此外,无论是推动还是延迟,建议基本振幅超过一周。

我不会完蛋吗?如果我无法跟上我的队友怎么办?

那些第一次走路的人可能会担心他们的体力是否足以完成旅程,或者是否难以确定是否可以装载包装背包的重量。事实上,这两个问题都可以事先通过体育训练来理解,以了解他们的身体状况,并在上山之前减缓焦虑。如果您不确定行程,您可以在上山前一两个月检查您的物理负荷,背包实际上往山上攀爬附近的山脉(如果可以的话,距离最接近实际路线)。情况。除了锻炼身体力量,你还可以观察背包回来时是否有任何不舒服的感觉。如果有的话,还有时间进行调整。如果你觉得太难以携带它,你应该看看有没有什么可以做到没有登山。

在旅行过程中,如果你总觉得你跟不上你的队友,不要强迫自己跟上。特别是一般来说,与男孩相比,女孩的耐力优于爆发力。如果你想跟上前面的速度,你可能会让你的体力消耗更快;建议学习调整呼吸和脚步,找到适合自己的速度,不要担心。走得慢,或者得到它。

5.肯定要去山上晒黑吗?

虽然晒黑的程度因人而异,但这个问题可能就像问你是否想去海滩晒黑,答案几乎可以肯定。而且,如果它在山上,紫外线比平坦强,所以必须做好保护!幸运的是,喜欢美的女孩有很多好帮手可以降低晒黑程度。如果你在上山之前准备好了,你不必担心它!

1.遮阳板:最好的法宝是戴着大帽子的大帽子!如果预算允许,您可以选择具有防晒(UPF50),防风和防水的材料,并且它具有更好的性能。帽子的材质可能会有点硬,穿起来会更好看!虽然帽子也很好穿,但是可以遮盖的区域很小,所以它取决于个人。

2.防晒霜:因为有时它会长时间面对太阳,所以脸上的防晒霜应该通过防晒霜加强,特别是鼻子的位置。在山上很容易晒伤,所以要多加注意!另外,由于在山上制作防晒霜可能不方便,建议直接选择防晒系数高的产品。

3.伞:在相对平坦或良好的地形,当太阳太暴露,其实,拿着雨伞是最有用的,既防晒又防暑。一把多功能伞,一把好伞绝对值得投资!

6.山的美丽如何进入镜子?

我相信这是一个所有女孩在上山时都会关心的问题。其实只要你掌握以下三点,你绝对可以进镜!

1.服装:与男孩相比,女孩的服装和配对变化更大,尤其是女孩登山人口目前的增长。许多品牌为女孩量身定制衣服和鲜艳色彩。裤子不再是腰部的丑陋,黑暗,刻板印象。裼嗖愦嗖愦嗖愦┐┐┐如如如+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +嗖愦嗖愦嗖愦嗖愦嗖愦

2.创造一个好的颜色:虽然一切都上坡并回归大自然,但我相信很多女孩仍然希望用漂亮的照片拍照。这时,只要他们使用保湿霜(有的还可以直接用作防晒霜)+轻润唇膏,它可以在相机前面给你相同的颜色,而这两件东西通常都很轻便携带,并不会造成太多负担。

3.拍摄角度:通常路线上总会有一些景点,每个人都特别喜欢停下来拍摄。在上山之前,我已经看到了其他人的旅行记录和照片,做了一些功课,如果你看到它就写下来。角度或姿势也可以首先考虑,当你上山时,你不怕错过良好的角度或吸引力!

7.如果我不能在一夜之间洗澡或刷牙,我该怎么办?

你不能在山上洗脸,洗澡或刷牙。我相信很多人会有心理障碍。事实上,它通常在山区,因为温度很低,虽然它会出汗,但它在想象中并不是真的不舒服。只要你准备好这些东西,就可以减少不洗澡的不适感!

1.更换衣服:穿上一套替换衣服,当你到达山寨或营地时,你会得到很多干净的衣服。其实,原来一夜之旅,建议带上一套备用衣服,以免穿湿衣服没有更换,所以这套衣服可以算是原来带来的,去汗,舒适。

2.湿巾:有多种湿巾可供不同用途,如:口腔清洁,卸妆,纯净水清洁,贴心清洁,清凉身体,可根据个人需要准备。如果您不习惯清洁口腔,也可以用牙线清洁口腔。

3.干洗头发产品:一般来说,干洗头喷雾也很常见。此外,还有干洗湿巾,这些都是可以考虑的选择,这样头皮可以更舒适,头发看起来更少狼! (事实上,狼獾的头发可以用头巾或帽子来解决!所以这取决于个人需求!)

在上述七个常见问题中,您对疑问有何答案?您想知道的任何其他问题?

我喜欢爬山,你听说过山女孩吗?当我听到这个词时,会有一个鲜艳色彩的户外品牌服装和一个在山里散步的女孩吗?来自日本的词汇被提名为2010年度十大新词之一,这是一个非常有影响力的现象!不仅户外品牌已经开始推出专为女性设计的设备,漫画,小说和描述女性登山运动的电视剧。在户外,可以看到越来越多的山地女孩走进美丽的山脉并分享。他们攀登山的经历。

事实上,它不仅仅是登山。近年来,户外活动,无论是慢跑,越野跑,潜水,上游等,都可以看到更多的女孩加入。然而,登山传统上是男性主导的运动。对于刚入门的新人来说,可能会有比其他运动更难以理解或担心的问题。今天的文章,我们将为您解答七个问题,我们最常问的是女孩攀爬,不仅适合刚开始攀岩的人,也适合每个想要带女孩登山的人!

我是新手,我想知道.

1.女孩使用的设备比男孩差吗?

在装备方面,除了女孩可以穿的更多变化外,最不同的应该是登山背包;特别是尺寸越大(通常超过40L),通常分为男士模特。女模特。因为女孩的骷髅通常很小,骨盆比男孩更宽更圆,臀部之间的距离很远,所以背包的设计也会考虑这些差异。例如,女性背包的肩带可以在胸部的位置弯曲,并且不会被压到胸部,使得女孩更舒适地携带;后背也可能更窄,以配合女孩的身体形状。因此,它不仅仅是一个小的,你必须自己尝试,看看它是否舒适。

因为登山背包通常不便宜,所以很多人在第一次爬山时可能会使用它。这时,他们需要特别注意自己是否有自己的体形。在上山之前最好在地面上进行路试。当我上山时,我看不出不舒服的感觉,但这将使整个旅程非常令人失望!

2.去爬山。如果我想上厕所怎么办?

这个问题被认为是刚刚接触攀登的女孩会产生怀疑的问题。毕竟,女孩去洗手间很不方便。短途郊区可能会在下坡后安顿下来,但他们会遇到长途旅行或过夜旅行。如果没有厕所,这是许多人开始在野外解放的障碍。

事实上,准备一把带有大伞的伞(在可接受的重量的前提下)可以减少许多心理障碍。如果您仍然感到不安,可以请您的队友陪伴您并帮助您注意。提醒大家,不要尴尬,也不要告诉队长或队友离开去厕所。一个人可能会因为陌生的道路而迷路,其次,如果发生了什么事,如果团队中没有人知道你去了哪里,就很难立即处理。如果你不好意思直接向队长说,你也可以请熟悉的队友传达!

路难以忍受!

3.如果遇到生理期,我该怎么办?

虽然每个人的身体状况都不一样,毕竟女孩们在野外上厕所是不方便的,有时候因为路线和天气之间的距离,没有必要停下来换,所以如果可以的话,它仍然会尽量避免减少很多麻烦。如果是生理期,那将是非常不舒服的,不建议上山,以免给自己增加不必要的风险!

如果你真的无法避免它,或者觉得你的病情可以处理,记得在上山之前准备一些湿纸巾和卫生纸(有些人会带一两个备用内衣,具体取决于天)保持身体清洁。为了避免感染。另外,可以制备深色塑料袋,生理用品的垃圾也不笨拙。

有些人会要求医生提前开药或推迟生理期。在医生批准的情况下,通常建议延迟试验,以避免比预期更早的时间。相反,它恰好在艰难时期遇到了好朋友。但我会哭,不流泪。此外,无论是推动还是延迟,建议基本振幅超过一周。

我不会完成吗?如果我无法跟上我的队友怎么办?

那些第一次走路的人可能会担心他们的体力是否足以完成旅程,或者是否难以确定是否可以装载包装背包的重量。事实上,这两个问题都可以事先通过体育训练来理解,以了解他们的身体状况,并在上山之前减缓焦虑。如果您不确定行程,您可以在上山前一两个月检查您的物理负荷,背包实际上往山上攀爬附近的山脉(如果可以的话,距离最接近实际路线)。情况。除了锻炼身体力量,你还可以观察背包回来时是否有任何不舒服的感觉。如果有的话,还有时间进行调整。如果你觉得太难以携带它,你应该看看有没有什么可以做到没有登山。

在旅行过程中,如果你总觉得你跟不上你的队友,不要强迫自己跟上。特别是一般来说,与男孩相比,女孩的耐力优于爆发力。如果你想跟上前面的速度,你可能会让你的体力消耗更快;建议学习调整呼吸和脚步,找到适合自己的速度,不要担心。走得慢,或者得到它。

5.肯定要去山上晒黑吗?

虽然晒黑的程度因人而异,但这个问题可能就像问你是否想去海滩晒黑,答案几乎可以肯定。而且,如果它在山上,紫外线比平坦强,所以必须做好保护!幸运的是,喜欢美的女孩有很多好帮手可以降低晒黑程度。如果你在上山之前准备好了,你不必担心它!

1.遮阳板:最好的法宝是戴着大帽子的大帽子!如果预算允许,您可以选择具有防晒(UPF50),防风和防水的材料,并且它具有更好的性能。帽子的材质可能会有点硬,穿起来会更好看!虽然帽子也很好穿,但是可以遮盖的区域很小,所以它取决于个人。

2.防晒霜:因为有时它会长时间面对太阳,所以脸上的防晒霜应该通过防晒霜加强,特别是鼻子的位置。在山上很容易晒伤,所以要多加注意!另外,由于在山上制作防晒霜可能不方便,建议直接选择防晒系数高的产品。

3.伞:在相对平坦或良好的地形,当太阳太暴露,其实,拿着雨伞是最有用的,既防晒又防暑。一把多功能伞,一把好伞绝对值得投资!

6.山的美丽如何进入镜子?

我相信这是一个所有女孩在上山时都会关心的问题。其实只要你掌握以下三点,你绝对可以进镜!

1.服装:与男孩相比,女孩的服装和配对变化更大,尤其是女孩登山人口目前的增长。许多品牌为女孩量身定制衣服和鲜艳色彩。裤子不再是腰部的丑陋,黑暗,刻板印象。裼嗖愦嗖愦嗖愦┐┐┐如如如+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +嗖愦嗖愦嗖愦嗖愦嗖愦

2.创造一个好的颜色:虽然一切都上坡并回归大自然,但我相信很多女孩仍然希望用漂亮的照片拍照。这时,只要他们使用保湿霜(有的还可以直接用作防晒霜)+轻润唇膏,它可以在相机前面给你相同的颜色,而这两件东西通常都很轻便携带,并不会造成太多负担。

3.拍摄角度:通常路线上总会有一些景点,每个人都特别喜欢停下来拍摄。在上山之前,我已经看到了其他人的旅行记录和照片,做了一些功课,如果你看到它就写下来。角度或姿势也可以首先考虑,当你上山时,你不怕错过良好的角度或吸引力!

7.如果我不能在一夜之间洗澡或刷牙,我该怎么办?

你不能在山上洗脸,洗澡或刷牙。我相信很多人会有心理障碍。事实上,它通常在山区,因为温度很低,虽然它会出汗,但它在想象中并不是真的不舒服。只要你准备好这些东西,就可以减少不洗澡的不适感!

1.更换衣服:穿上一套替换衣服,当你到达山寨或营地时,你会得到很多干净的衣服。其实,原来一夜之旅,建议带上一套备用衣服,以免穿湿衣服没有更换,所以这套衣服可以算是原来带来的,去汗,舒适。

2.湿巾:有多种湿巾可供不同用途,如:口腔清洁,卸妆,纯净水清洁,贴心清洁,清凉身体,可根据个人需要准备。如果您不习惯清洁口腔,也可以用牙线清洁口腔。

3.干洗头发产品:一般来说,干洗头喷雾也很常见。此外,还有干洗湿巾,这些都是可以考虑的选择,这样头皮可以更舒适,头发看起来更少狼! (事实上,狼獾的头发可以用头巾或帽子来解决!所以这取决于个人需求!)

在上述七个常见问题中,您对疑问有何答案?您想知道的任何其他问题?

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