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9~10个月宝宝辅食吃什么好这3款补钙细嚼型辅食,有助牙齿发育

www.ahangaronline.com2019-07-10
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我经常有粉丝和朋友问,我的宝宝9个月大了,他有什么好吃的?如何为宝宝安排辅食?这个9个月大的婴儿长牙,有咀嚼能力,可以吃硬物,这对宝宝的乳牙很有好处。在此期间,妈妈们应该给宝宝添加一些土豆,红薯和其他含有更多碳水化合物的根香味食物,并添加一些粗纤维食物,如蔬菜。

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和烂米饭,你可以添加一些豆制品,还需要吃泥,鱼泥,肝泥等。在宝宝长牙期间,他应该继续给他饼干,烤芋头片等,以便他可以练习咀嚼。吃粗纤维食物时,必须反复咀嚼吞咽。这种咀嚼过程不仅可以锻炼咀嚼肌,还可以帮助牙齿发育。

今天,小书虫妈妈向母亲推荐了三种咀嚼食品补品,适合宝宝9-10个月。这三种辅食不仅营养丰富,而且还补充钙和铁,帮助宝宝的牙齿发育。

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虾粥:

原料:大米20克,虾仁50克,芹菜,胡萝卜,玉米粒,适量。

做法:

虾去除沙线,洗净,沥干,切成片;芹菜洗净,剁碎;胡萝卜去皮,洗净,切碎;玉米粒洗净,切碎;大米洗干净,浸泡在清水中3小时。

2.在米饭中加入一些水煮沸。转到低温煮15分钟,直到它变稠。加入芹菜,胡萝卜,虾和玉米。继续煮1~2分钟。

营养功能:虾含有多种营养成分,如蛋白质,脂肪,钙等。芹菜含有丰富的维生素和膳食纤维,是婴儿膳食纤维的良好来源。

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牛肉肉汤:

原料:牛肉15克,意大利面50克,胡萝卜,青豆,适量。

调味料:肉汤量。

做法:

,煮2分钟,取出,切成小块,放在一边。洗净并切碎牛肉;剥胡萝卜,洗净切成两半;洗豆,切碎,然后上桌。

煮至熟。

营养功能:牛肉可补充铁,脾,胃,强壮的骨骼和肌肉;绿豆含有丰富的蛋白质和多种维生素。

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玉米排骨粥:

原料:玉米粒10克,排骨20克,大米粥1碗。

做法:

1.将玉米粒洗净并捣碎;将肋骨洗净,在沸水中煮2分钟。

2.加水至锅中,用大火煮沸,加入玉米片,排骨,小火捣烂,加入稀饭煮一会儿。

营养功能:肋骨可以补充宝宝的优质蛋白质和钙,磷等矿物质。玉米的膳食纤维含有更多的恒星,可以促进婴儿的肠道蠕动。

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大多数婴儿在七八个月大时开始长门牙。如果正确添加婴儿,婴儿将在9个月大,咀嚼动作应该非常熟练。如果你还是不咀嚼,大多数都是因为父母害怕宝宝会蹲下,并且总是采用粉碎和粉碎的方法来制作辅食,这样宝宝可以吃掉可以吞咽而不咀嚼的食物。使宝宝没有咀嚼能力,不能运动。此时,宝马应及时给宝宝加入较软的固体食物和较厚的粥。

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